陆忠凯医生我妹妹说她腿粗，想帮她了解下学生如何瘦腿好？_陆忠凯美体塑形问答

科学变美，拒绝“危整”

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陆忠凯医生我妹妹说她腿粗，想帮她了解下学生如何瘦腿好？我妹妹今年读高一，她腿很粗，很影响身材，我想问一下，请问一下学生如何瘦腿？

学生们每天都要坐在教室里很长时间，腿部血液循环容易不流畅，这样会导致腿部变粗的后果。所以在空闲的时间要给腿部做做按摩，用拳头去敲打小腿，或者捏捏小腿肚。你还可以学会如何敲胆经，晚上回去宿舍敲一敲，对瘦腿有很好的帮助。平常在教室里坐的时间已经够长了，那么吃完午饭和晚饭后就站一站吧。回到宿舍，背靠墙，踮起脚尖站半个小时，一来不会驼背，二来也可以让小腿线条更加紧实。当然，最好是和好朋友一起去操场散散步，这样不仅有助于消化，而且瘦腿效果更好。

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陆忠凯执业医师
上海东方丽人医疗美容门诊部
上海市长宁区安龙路835号

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