告别腹部多余赘肉 苗条身材体态更协调
2023-07-18 16:27:16女孩子都希望自己能够拥有苗条的身材，但是肚子上的赘肉太多影响到身材整体的美感，整个人看起来非常的臃肿。随着医美技术的发展，想要实现快速减肥并不是什么难事，下面我们就一起来了解一下吧。
造成肚子大的原因
1、久坐不起：曾经平坦的小腹遇上久坐的上班族后很容易一去不复返。经常久坐不起，缺乏运动，容易囤积脂肪。而且肚子上的脂肪属于深层脂肪，比较难减掉。
2、脂肪摄入量大：当摄入的饮食中脂肪含量越高，身体就越容易发胖。尤其是肉类，虽然肉类及奶制品内的蛋白质有助于瘦身，但要适度摄入，只要身体摄入量超过了正常的摄入量，就会增加卡路里，时间长了就会增加体重，让肚子越来越大。
吸脂的优势：
1、安全：吸脂手术在实施的时候主治医生会很熟练的避开神经组织与血管，不会有出血的现象，对人的身体不会有一些危害。
2、个性设计：在吸脂前医师都会提前根据爱美者的体型与要求来设计专属的吸脂方式，吸脂后可以将受术者腹部变的更加平坦。
3、隐形瘦身：吸脂减肥手术的创口只有针眼般一样大小，因此在手术之后不会留下疤痕，是很好的减肥方法。
4、无痛：做吸脂手术之前会注射适量的麻药，而且抽取的时候很快，不会有太大的痛苦。
5、轻松不会反弹：吸脂手术是把多余的脂肪吸取出来，因此维持的时间很长，一般不会反弹。
腹部抽脂后如何饮食呢？
1、合理安排三餐：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，每天餐后喝喝花草茶，不但有助于排便，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2、饭后站立半个小时：其实女人发胖的很大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3、睡前5小时禁食：减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
求美者在术后要根据医生要求进行正确护理，保持手术部位卫生清洁，避免沾水，防止感染，平时要多吃一些含有维生素的水果蔬菜和含有胶原蛋白的肉类，保持充足良好的睡眠，使恢复效果更加显著，从而使美更好的展现。
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关键词：美体塑形,腹部吸脂,造成肚子大的原因
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