做完腰腹吸脂后腰腹部位果然瘦了一圈,效果非常明显。现在整个人的身材有了很大变化,变得苗条多了。
腰腹吸脂让你远离来自游泳圈的困惑
2023-01-05 17:54:09很多人都在减肥的道路上不停的前进着,虽然减肥不是一件很困难的事情,但是对于局部减肥却比较苦难,特别是腰腹部的赘肉,如何减腹,让自己恢复“小蛮腰”是许多人的追求,今天就跟大家分享一下各种腰腹部肥胖的原因,以及如何给自己“减腹”,希望能帮助大家告别“水桶腰”拥有“小蛮腰”。
腰部肥胖的原因
1.吃油过量:人们通常吃的植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分是脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。
2.饮酒:酗酒会给人们的身体带来很多伤害,据分析一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量,酒喝得多就等于多吃很多食物,多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。酒是产牛高热量的饮料,1克酒精能产7千卡热量,仅次于脂肪产的热量,啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右,但还有11%的含糖度数,而且喝啤酒的量要大得多。
3.零食和甜品:零食、甜品由于它们的脂肪含量高,多食就是导致肥胖现象,比如硬果类食物含油多,香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多,糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多,牛肉干、鱼片含蛋白质多,产生的能量消耗不了,就会以脂肪的形式储存起来。有些人喜欢吃零食,喝甜饮料,尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。
4.不运动:不运动就会导致肥胖,多运动才能远离肥胖,同时也能够远离疾病!建议人们每天都要有规律的进行运动,才能保持强壮的身体,同时也预防多余脂肪的产生。增强人们的抵抗力以及免疫力。
5.不正规的减肥方式:现如今各种各样的减肥方式琳琅满目,让人们应接不暇,随之而来的减肥疗效,也是残次不齐,有好有坏,不正规的减肥方式不仅不能跟达到减肥目的,还会严重的伤害到人们的身体,所以应该采用正规的方法,到正规医院进行减肥,才能达到理想的减肥效果。
腰腹吸脂的方法
1.超声共振腹部吸脂:这是一种比较常见的腰腹吸脂的一种方法,并且由于此种方法是通过腹部吸脂机的吸头产生的震动,而使腰腹部的脂肪达到乳化,从而达到使脂肪吸出的方法。这种方法对血管和神经的损伤较小。
2.电动吸引器腹部吸脂:这种方法是较早的一种用来瘦腰的方法,见效快,但是相应的对人体的伤害也是比较大的。
3.电子腹部吸脂:这也是瘦腰的一种方法,效果和超声共振腹部吸脂的效果差不多,所以在日常的生活中应用的比较少。
腰部吸脂的常见问题
1.你适合做腰腹吸脂吗:腹壁整形适合腹部皮下脂肪过厚、腹直肌松弛、腹部皮肤松弛、腹部有瘢痕的人,而患有不可控制的肺源性、凝血性、心血管性和代谢性疾病的人不可行腰部吸脂,有怀孕计划也不适做腰部吸脂。
2.腰部吸脂和吸脂术有何区别:腰部吸脂可在消除腹部脂肪的同时切除过多的腹壁皮肤,优点是效果彻底,缺点是术后局部会有瘢痕,而吸脂术则是利用负压吸引技术将腹璧皮下多余脂肪吸出,无瘢痕,缺点是对腹璧皮肤松弛的患者改善不够,单纯局部脂肪堆积而无皮肤松弛或皮肤松弛不明显者,可选择单纯脂肪抽吸。脂肪堆积并伴有明显皮肤松弛的人,则应选择腰部吸脂。
3.腰部吸脂过程是如何进行的:第一步,根据腹璧脂肪堆积范围决定抽吸脂肪的范围并用龙胆紫描画出来,注射含有局部麻醉药的肿胀液,第二步,在术区切一个0.5~ 1厘米的小口,插入金属吸管抽吸,医生一手持金属吸管做前后“拉锯”动作,另一手则于腹璧抽吸部位做触摸引导,脂肪组织顺着吸管被吸入脂肪抽吸机的储存瓶内,最后为术后加压包扎。
4.脂肪抽吸后会反弹吗:答案是不会的,人体脂肪细胞数量是一定的,脂肪细胞被抽出后不会再长出来,因此就不会出现复胖,但若术后不注意控制饮食,也可能让保留的脂肪细胞体积增大,从而出现轻度肥胖,而这种肥胖是有限度,肯定不会反弹至术前水平。
5.为什么吸脂后悔出现局部变硬的情况:吸脂后局部会残留许多纤维结缔组织及腔隙,经加压包扎会发生纤维性粘连,加上吸脂对毛细血管、淋巴管会有不同程度的破坏,使静脉淋巴回流受阻,故造成术后局部变硬,一般术后1个月左右硬结会开始软化,3个月左右可恢复正常。
6.吸脂术后腹壁是否会凹凸不平:人体脂肪分为深浅两层,脂肪固积大多位于深层,女性需要有一层薄脂肪,才能使体形看起来圆润且曲线滑顺,因此,脂肪抽吸的重点应在深层脂肪处,保留浅层脂肪,这样就可避免腹壁凹凸不平的后遗症。
是胖子就能痛过吸脂手术瘦身吗
吸脂手术是以吸取局部脂肪堆积为主的一项手术,局部脂肪比较轻或者中度多的人就可以进行吸脂,而如果是全身重度肥胖的人就不适合吸脂,因为吸脂只对皮下脂肪有效果,而全身肥胖的人多数是属于内脏性肥胖,单靠吸脂手术是没办法瘦身的,而像腹部、臀部、面部这些局部部位的脂肪越多,吸脂的效果就越好,但是像小腿、手臂等以肌肉为主的部位,由于这些部位的脂肪比较少,所以进行吸脂后效果会不明显,有时候有些会导致神经或者血管的损伤。