学会这几招轻松对妊娠纹说“再见”

2022-04-11 17:55:38

　　孩子的出生是一件非常开心的事情，但生孩子同时也是一项艰苦的工作，怀孕除了会增加体重之外，还有一件特别让许多女性烦恼的事情，那就是妊娠纹的出现。肚子成了花肚皮，上面一条条的妊娠纹，那么，产后妊娠纹到底该怎么去除呢？

　　淡化妊娠纹的方法

　　1、西兰花中富含多种维生素和胡萝卜素，可以有效提高皮肤抵抗外界损害的能力，使皮肤富有弹性，能够缓解妊娠纹，有利于妊娠纹的去除。很多人都知道西红柿的营养价值很高，其中含有各种各样的营养物质，有助于女性美容养颜，其实西兰花中的维生素含量可以达到西红柿的4倍，可见西兰花中营养更是充足。

　　2、猪蹄常常是人们口中所说的美容养颜最佳补品，其中富含胶原蛋白，而且猪蹄中的脂肪比肥肉中的少很多，不容易使人肥胖。在中医看来，猪蹄性平，其营养价值可与熊掌媲美。其中的胶原蛋白可以使皮肤光滑细腻，有效地改善妊娠纹。所以猪蹄是孕妇不可或缺的美容补品。

　　3、鸡蛋清也是消除妊娠纹不错的选择。鸡蛋清自古以来常用作清热解毒的一味药。据古人描述，鸡蛋清有助于伤口的恢复。孕妇可将鸡蛋清涂抹于妊娠纹处，不仅能使皮肤变得光滑，还有效缓解妊娠纹。

　　4、黄豆中富含维生素C，对于增强皮肤弹性很有效果，其次，它还能阻止色素沉淀，减缓皮肤衰老的速度，使皮肤变得白皙透亮，有助于祛除妊娠纹。

　　5、粗盐浴去妊娠纹，洗澡时可以向浴缸中加入一点粗盐，浸泡5分钟左右后，起身30秒，再重复2次左右，最后用沐浴露清洁干净身上的粗盐水，坚持半年，妊娠纹就可以看到明显的淡化。

　　6、做瑜伽孕妇可以选择做一些运动量不大的瑜伽，有利于紧致皮肤，淡化妊娠纹。

　　7、牛奶加猕猴桃也是不错的选择。牛奶可以紧致皮肤，猕猴桃营养价值高，富含多种维生素，可以修复肌肤，加快伤口的恢复，对于消除妊娠纹很有效果。

　　预防妊娠纹的方法

　　1、控制体重，增加皮肤弹性。说道控制体重，并不是说让孕妈妈什么都不吃，而是不能暴饮暴食，而是应该规律饮食，饮食清单，不让体重在一段时间内暴涨，而是循序渐进。此外，在未怀孕之前，备孕的时候可以多做一些腹部皮肤或者全身皮肤的弹性运动，加强锻炼，增强皮肤弹性。

　　2、温水洗澡，孕妈在怀孕后不能用温度太高的洗澡水，最好使用水温温和的水进行洗澡，这样才不会使得皮肤太过的干燥，也能保持皮肤的湿润，以此保养好皮肤。不然皮肤太过干燥的话，在体重增加后，很容易出现瘙痒的症状。

　　3、进行一定的适度运动，适度的运动不仅对于妊娠纹的增长有一定的控制作用，也能帮助孕妈锻炼身体，增强生产的顺利性。这类运动包括有散步，爬楼梯等等。

　　4、正确使用防孕纹油，增对妊娠纹的出现，市场上有很多的防孕纹油，孕妈需要辨别的使用。首先，时间上的选择，最好选择在孕中期使用防孕纹油，毕竟怀孕初期，宝宝还不是很稳定，也不利于对腹部进行按摩等的一系列操作。所以为了宝宝，尽量等到中后期再进行防孕纹油的使用。当然，孕晚期快到生产的时候也不要使用，不然有可能会影响生产。最后，防孕纹油的使用不要只关注在肚子，比如大腿、臀部能地方也是关注的重点。

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