拥有整齐洁白的牙齿让自己笑起来也自信！
2021-09-27 17:02:47生活中我们经常会遇到一些牙齿变黄的情况,即便是日常生活当中,很注意保持口腔卫生,早晚按时刷牙牙,也不能阻止牙齿变黄。牙齿变黄是不容忽视的问题,成人的牙齿都是不可再生的,一定要保护好才行,那么，牙齿黄了怎么变白呢？？？
牙齿变黄的原因
1、食物。如红酒、可乐、茶、咖啡等食物色素黏附在牙齿表面，使牙齿逐渐变黄变黑。
2、药物和水质，如果牙齿发育过程中，长期使用四环素类药物，很容易导致牙齿变黄。一些地区水含氟量比较高，过多饮用也会导致牙齿变黄。
3、口腔卫生，日常生活中不注意口腔护理，没有养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，食物残渣污垢容易堆积在牙齿表面，长期下去牙齿也会变黄。
4、增龄性的变化，随着年龄增长牙齿也会老化，釉质层磨损，颜色也会由亮白色变为暗淡、发黄。
如何预防牙齿变黄
1、保持牙齿清洁最重要日常多喝水，另外，吃完饭后，用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，如果要我们做到餐餐刷牙还是不太可能的，也没这个必要。所以通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，对洁白牙齿也是十分有好处的！
2、养成喝茶好习惯茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙、牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的，同时茶也是一种非常健康和有品位的饮料，多喝茶也有利于身体健康哦！
3、为牙齿做美白护理在市面上推出了不少家用美白产品，大家都可以定期做做。
4、给牙齿定期“洗澡也可以尝试去医院洗牙，洗牙可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
5、多吃美白牙齿的食物其实我们生活中很多食物对于牙齿的美白都是非常好的。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，大家可以凭借自己的喜欢去选择和合理的食物调养。
牙齿黄了怎么变白
1、用柠檬汁洗牙涑口，早晚在刷牙后，用消毒的干净的纱布沾些柠檬汁，在牙齿上摩擦。柠檬可以美白，并且去污能力强，且含有维他命C，能使牙齿变得坚固祛除牙龈。或者使用美牙粉，牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次，约五至十天就有成效出现了，不过如果牙齿天生就是黄色，偏黄的，就要到各牙医诊所请求帮助。
2、可以去漂白牙齿，平时刷牙要刷干净，不吃带有色素的东西。牙齿变黄大多是饮食和生活习惯导致的，可以采取光美白术来恢复。如果不想去做，可以自己在家多用含氟的牙膏刷牙，可以用柠檬汁反复摩擦牙齿发黄的部位，也能起到美白的作用。
3、三餐以后一定要漱口，养成漱口的好习惯，并且日常一定要经常喝水，利用漱口将牙齿里面或者口腔里面的残余物清洁出来，因为我们要是餐餐饭后刷牙是不可能的，也没有必要，只要在饭后通过漱口来保持口腔的清洁，清理口腔里面的残渣，能够有效的防止细菌的滋生，这样对口腔的卫生和美白牙齿都是非常重要的。
4、通过食物来达到美白牙齿的效果，因为生活中有很多食物都有美白功效，可以美白牙齿，常见的有芹菜，芹菜中含非常丰富的维生素，并且通过牙齿咀嚼的时候，可以分泌出更多的唾液，同时可以起到很好的清洁牙齿的作用，其次，橙子、香蕉都是维生素含量非常丰富的食物，可以补充牙齿需要的物质，使牙齿坚固变白。
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关键词：美白,牙齿,牙齿美白
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