头发一根比一根珍贵 今天的防脱发管理你做了吗
2022-06-21
现如今脱发问题已经越来越困扰着当代人，我也不例外，十几年来可谓是身到之处必有“发”，姐妹们们现在是不是和我一样为脱发现象正烦恼着，是不是有很多疑问，我那么年轻怎么老是掉发？家里的奶奶怎么做到没有掉头发，这没有道理呀！曾经我也一样为之苦恼，但现在不会了，大家是不是觉得我很奇怪，为何突然不烦恼了？当然我可不是人们口中说的那样觉得命里有时终须有，命里无时莫强求。大家要记住，掉发跟命运扯不上任何关系的！
我也不跟大家买关子了，其实，曾经我问过朋友，朋友跟我说一天掉个一百来根头发是属于正常现象，不必理会它。什么？真的是正常现象吗？不理会它掉得越来越严重怎么办？可我的发量越来越少。我该怎么办呢？于是我查阅资料以及问专业人士后了解到：总是掉发和个人精神压力过大、内分泌失调等等有一定的关系。下面我简单分享为何会掉发、我改善掉发现象的方法。希望可以给为防脱发而“战斗”的广大脱发的大家提供一些参考价值。
掉发原因
总结两个词：快秃了、没钱了
当通宵越来越多，当脱发脱成光头强，你知道“行刑”的日子已悄悄到来了吗？发友们，悄悄地问你们一句：今天你运动了吗？今天你放松心情了吗？今天你吃水果蔬菜了吗？唉，是不是又在熬夜刷抖音，刷剧为爱豆加油助威！
“我们家妹妹下凡辛苦了。”
“哥哥只有我们了，冲丫！！！”
“想在漂亮妹妹的睫毛上荡秋千。”
发友们，今天你掉发了吗？
光这些“刽子手”，能不让人掉发吗？
改善掉发方式
注意了！要想对自己头发负责，我们每天应该做到以下几点：
每天晚上应保证足够的睡眠时间，促进自身的新陈代谢。
每天要适当运动一下，提高身体免疫力。
合理的规划饮食，营养不良会导致头发掉落。
保持心情舒畅，可以减缓精神压力，这也是调整脱发的必要手段。
洗头发的时用手去轻轻按摩头皮，用护发素，让头发变得光滑柔顺。
看到这里分享就结束啦，大家都明白了吗，饮食不规律、熬夜、不运动、受情绪刺激等等这些都是造成脱发的原因。今后我们应放松心情、规律作息、适当运动，饮食合理。当然，如果脱发问题已经导致美感被破坏了，这时候其实就可以选择做头发种植手术，来重新让头发恢复生机。一起加油吧，找回当初美美的自己！
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