掉发问题变严重了，熬夜缘故吧，想知道怎样长出更多的头发？_柏宏亮毛发移植问答

科学变美，拒绝“危整”

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毛发移植

掉发问题变严重了，熬夜缘故吧，想知道怎样长出更多的头发？我最近熬夜比较严重，导致头发掉得很厉害，我现在想要做改善，我想问一下怎样能长出更多的新头发？

如果出现了脱发现象，可以先进行食疗，平时多吃富含维生素c、维生素b以及铁等营养成分的食物。这类食物比较多，如绿色蔬菜、奶制品、动物肝脏、海带等。此外，含有硫化钠的亚米诺酸也能够有效防止脱发，这种亚米诺酸主要是在牛奶、肉类、蛋黄等食物中含的比较多，所以多吃这些食物，比较有好处。有一些患者脱发非常严重，通过食疗恢复速度比较慢，此时可以考虑药物治疗，比如遵循医嘱服用首乌、黄柏等中药材，这类中药材可以乌发润肤。

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柏宏亮执业医师
西安交通大学第一附属医院
陕西省西安市雁塔区雁塔西路277号

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