我的身材臃肿想要减肥，怎样才能瘦背和肩膀？_展望美体塑形问答

科学变美，拒绝“危整”

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我的身材臃肿想要减肥，怎样才能瘦背和肩膀？　　我的身材有些偏胖，尤其是背部和肩膀的部位，肉特别的多，请问一下怎样瘦背部和肩膀？

瘦背部和肩膀可以经常参加有氧运动，并且也可以通过溶脂的方法改善。有氧运动通常包括游泳或者是健美操，而且也可以练瑜伽，能够起到瘦身的作用，还能够提高自身的体质。如果不想运动或者是感觉运动效果不理想，可以采取溶脂的方法进行治疗，比如在肩膀的部位注射瘦肩。日常一定要注意调整饮食与结构，可以多吃一些维生素或者是蛋白质比较多的食物，而且要避免暴饮暴食。

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