想吃点有利减肥的食物，请问吃萝卜可以减肥吗？_祁佐良美体塑形问答

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想吃点有利减肥的食物，请问吃萝卜可以减肥吗？听说吃一些食物是有利于减肥的自己，平时比较喜欢吃萝卜。朋友说吃萝卜是可以减肥，请问是真的吗？

生吃白萝卜是可以达到减肥的作用的。生的白萝卜中的维生素c含量特别丰富，维生素c不仅能够增强人体抵抗力，同时还能够促进身体中脂肪类物质的燃烧，因此适当生吃白萝卜对减肥是有帮助的。白萝卜的膳食纤维含量特别高，这种物质可以促进肠道内食物残渣的排泄，减少肠道对脂肪类物质的吸收，脂肪类物质吸收的减少，就可以达到减肥瘦身的目的。但平时还需要多参加体育运动。

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