简单做好三步骤肌肤水嫩有光泽
2021-10-19 16:48:39爱美人士最希望自己能够拥有稚嫩的肌肤,而如果脸上出现明显的起皮现象,确实也有碍美观，脸部经常起皮不仅人们上妆非常麻烦，并且会极大的影响到个人形象，这个时候大家首先应该多喝一些水，多吃一些水果，也要及时做好肌肤护理工作。
皮肤干燥起皮的原因
1、与季节和气候相关，大家都有这样的体会，在进入冬季后皮肤会慢慢的变干，很容易起皮。这是因为冬季气候寒冷，同时空气非常的干燥，在这样干冷的环境下，皮肤出汗会减少，皮肤就会变得干燥。
2、由于过度清洗导致皮脂膜被破坏，在皮肤的最外层，在正常情况下有一层皮脂膜。皮脂膜有滋润和保护皮肤的作用，有些人清洁过度，例如每天洗很多次澡或者洗澡水的温度过高、搓澡，都会把皮肤表面的皮脂膜去掉。没有了皮脂的滋润，皮肤就会干燥、脱皮。
3、和疾病相关的，像常见的特异性皮炎，它的典型症状就是皮肤干燥、起皮，同时伴有瘙痒和红斑等。
预防皮肤起皮三步骤
1、洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
2、充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。
3、足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。
怎么消除皮肤干燥起皮
1.多喝水，对缓解皮肤干燥最易做到的方法就是补水。
2.平时不要用太热的水洗澡，洗澡的频率也不要太勤，每次洗澡的时间最好控制在十分钟以内，女性可以控制在十五分钟。
3.洗澡后选用合适自己的温和不刺激的滋润型润肤霜，皮肤擦干后擦拭皮肤，皮肤干燥严重时可增加涂抹次数。
4.冬天少吃辛辣刺激的食品，如麻辣烫、火锅等，如果你本身就皮肤干燥，还在干燥的天气里吃这些容易上火的食物，就会更加重皮肤干燥。
5.多食用新鲜水果、蔬菜、杂粮、豆类等富含维生素的食物。还可常吃花生、核桃、芝麻、腰果等富含多种脂肪酸的食物。
6.保证充足的睡眠时间，以起到保养皮肤的作用。
7.注意皮肤干燥发痒时，尽量不要用手去抓挠，避免对皮肤造成进一步的损伤。
免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除。
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关键词：皮肤干燥,皮肤起皮,皮肤补水
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